A Psicoterapia está centrada no tratamento de problemas psicológicos e, para tal, compreende uma cronologia passado-presente.

O Coaching é uma metodologia de potencialização de competências e resultados focada em questões do presente para construção do futuro.

Coaching é um processo centrado no autoconhecimento, que potencializa as competências e habilidades da pessoa, visando atingir um objetivo através de planos de ação.

“Coaching é liberar o potencial de uma pessoa para que ela maximize a própria performance. É mais ajudá-la a aprender do que ensiná-la.” (Timothy Gallwey)

O processo de Coaching é baseado em técnicas e ferramentas de autoconhecimento e planos de ação que permitem o cliente atingir os melhores e mais desejados resultados. O processo é individualizado e, em geral, compreende 10 sessões.

O Coach tem o papel de estabelecer uma relação de parceria e de apoiar o Coachee (cliente) em seu processo de autoconhecimento, suportando-o com ferramentas e questionamentos, rumo ao seu objetivo.

Não há pré-requisitos para ser um Coach. No entanto, é importante estar atento para a formação do profissional que irá contratar: se é certificado em instituição reconhecida e se possui outros cursos ou formações que contribuem para sua atuação.

O Coaching pode lhe ajudar em qualquer momento e aspecto de sua vida, como profissional, pessoal ou de relacionamento, por exemplo. O Coaching auxilia pessoas de forma objetiva a construir em seu dia a dia o próprio futuro, aprimorando e desenvolvendo competências necessárias para tal. Pessoas com dificuldade para tomar decisões, em transição de carreira ou que buscam foco e objetivo, são algumas que podem se beneficiar com o Coaching.

Um profissional despreparado atuando como Coach pode provocar consequências negativas sérias. O Coaching promove a tomada de decisões e, caso o Coach interferia nas decisões do Coachee (cliente), os próximos passos de sua vida poderão ser dados de forma errada. Além disso, um dos princípios do Coaching é o “Não julgar”. O profissional deve estar preparado para apoiar o cliente sem emitir juízos de valor e/ou direcioná-lo para o que ele considera o melhor. As escolhas devem ser do cliente e, para isso, o profissional necessita de boa formação e treinamento.

Psicoterapia é um método de tratamento de problemas psicológicos e de saúde mental. Os principais objetivos da psicoterapia são reestabelecer o funcionamento psíquico ótimo do paciente, identificar as causas do que acomete o paciente e desenvolver soluções para problemas pontuais, bem como, observar questões existenciais.

A Psicoterapia pode lhe ajudar no tratamento de qualquer problema psicológico ou de saúde mental e, também, no esclarecimento de questões existenciais. Alguns casos de depressão, ansiedade, estresse, dificuldades de relacionamento, insatisfação pessoal, entre outros, são beneficiados com a Psicoterapia.

O Psicólogo é um profissional graduado em Psicologia e registrado no respectivo conselho. O Psicólogo estuda o pensamento, o afeto e as emoções do homem. O Psicólogo não está apto a receitar medicamentos.

O Psiquiatra é um médico especializado em psiquiatria. O Psiquiatra é especializado na prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de desordens mentais dos pacientes. O Psiquiatra está apto a receitar medicamentos.

A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental busca compreender os modelos cognitivos desenvolvidos pelo paciente, suas distorções e flexibilidade para mudança. Além disso, são estudados os comportamentos através dos quais estes modelos são refletidos.

Em geral, são realizadas uma a duas sessões por semana, de acordo com a necessidade do paciente. Durante as sessões são executadas tarefas práticas e a relação entre psicoterapeuta e paciente é interativa e de confiança.

A Psicoterapia Cognitivo-Comportamental é uma linha terapêutica objetiva, que possui metodologias e técnicas específicas para tratamento de problemas psicológicos e para lidar com questões existenciais. Assim, de acordo com esta linha terapêutica, o tempo de tratamento é curto, com relação às demais. No entanto, não há prazo determinado.

Não! As pessoas que procuram um Psicólogo estão em busca de bem-estar, de saúde. A Psicoterapia é um recurso para as pessoas obterem maior qualidade de vida, independentemente de problemas psicológicos ou questões existenciais.

Não. De acordo com a Ética do Psicólogo o sigilo das informações deve ser preservado. As informações apenas devem ser tratadas entre paciente e psicoterapeuta, exceto quando revelem risco de dano à vida do paciente ou de terceiros.

As linhas terapêuticas definem como o psicoterapeuta irá atuar durante o processo psicoterapêutico. Existem diversas linhas terapêuticas que são baseadas em abordagens teóricas e técnicas psicoterapêuticas. Cada linha terapêutica possui particularidades sobre o grau de interação entre psicoterapeuta e paciente, tempo de duração, foco em passado ou presente, entre outros aspectos.

A Psicoterapia possui propósito psicológico, tendo a palavra como principal instrumento de trabalho e possui viés de aconselhamento.

A Psicanálise possui propósitos mais filosóficos, tendo a interpretação da palavra como principal instrumento de trabalho. Trata-se de um método de conhecimento dos processos inconscientes da mente.