Todo fim de ano é a mesma coisa: pensamos que o ano passou voando. Essa sensação fica cada vez mais recorrente conforme o tempo passa e, tal fenômeno, pode ser explicado pela psicologia e pela neurociência.

É que, mesmo que o tempo seja o mesmo para todo mundo, cada qual percebe sua passagem de forma diferente. Existem diversas explicações para isso, seja a própria idade, a rotina maçante ou o uso desenfreado dos aparatos tecnológicos. Todos esses aspectos intensificam a sensação de o tempo passar mais rápido.

Mas, dando adeus ao ano que passou e dando as boas-vindas ao novo capítulo que se desenha diante de nós! Enquanto nos preparamos para traçar nossas metas para o ano que se inicia, é obrigatório manter uma perspectiva equilibrada e realista. A promessa de conquistar grandes feitos pode ser tentadora, mas precisamos lembrar que nossas metas devem inspirar, e não se tornar fontes de pressão desnecessária, que causa ansiedade e cobranças.

Ao contemplar nossos objetivos para o novo ano, consideremos a arte de estabelecer metas alcançáveis. Em vez de nos lançarmos em um frenesi de expectativas impossíveis, convidemos a paciência e o realismo para guiar nossas aspirações. Que cada resolução seja uma bússola gentil, apontando-nos na direção do progresso sustentável, onde cada passo adiante é motivo de celebração. 

Em 2024, proponhamo-nos a celebrar as pequenas vitórias e a aprender com os desafios que certamente surgirão. Que nossas resoluções sejam como velhos amigos, incentivando-nos a crescer e a prosperar. Assim, podemos encarar o novo ano não como uma corrida contra o tempo, mas como uma jornada repleta de descobertas enriquecedoras.
Que este ano seja uma tela em branco, pronta para ser preenchida com experiências significativas e, é claro, alguns momentos leves e divertidos ao longo do caminho.

Feliz Ano Novo!

Sou Joana Santiago Psicóloga