“- Fazer terapia é mesmo necessário?
– Sim. Todo mundo deveria fazer.”
Mito ou Verdade?
Verdade. Grande parte da população já se questionou sobre fazer ou não terapia. “Será que preciso?!”. O que muitos não sabem é que terapia vai além de doenças ou transtornos mentais. As pessoas costumam procurar psicólogos ou psiquiatras por motivos ruins, ou viveram situações traumatizantes ou por sofrerem com ansiedade, depressão, baixa autoestima, medo de rejeição, entre outros. Sabemos que estes são queixas marcantes na atualidade e refletem diretamente na forma de viver e ver a vida. Fazer terapia, nesses casos, alivia o peso da cobrança sobre si mesmo e ajuda a encontrar novas formas de lidar com os acontecimentos.
O que muitos não sabem é que a terapia auxilia no autoconhecimento e planejamento de vida. Refletir e discutir sobre questões pessoais, familiares, afetivas, profissionais oferecem vantagens em qualidade de vida. As pessoas passam a ter mais autoconsciência de suas ações e escolhas e, a partir disso, têm atitudes mais saudáveis e construtivas.
Lembre-se, seja qual for o seu conflito, procure um profissional. Falar sobre você é gratificante! Tudo fica mais leve! Cuide da sua saúde mental.
