Quando uma família decide olhar para si, ninguém precisa mais carregar o peso de ser “o problema”.
A família é o espaço onde desenvolvemos nossas primeiras experiências emocionais, aprendemos a nos relacionar e construímos a base para nossas escolhas ao longo da vida. Quando surgem conflitos, dificuldades de comunicação ou situações de estresse, é natural que todo o sistema familiar seja impactado. A boa notícia é que existe um caminho seguro e estruturado para restaurar harmonia e fortalecer vínculos: a terapia familiar.
A terapia familiar é uma modalidade de psicoterapia em que eu atendo os membros de uma mesma família juntos. O objetivo é melhorar a convivência, fortalecer os vínculos e construir uma comunicação mais respeitosa e saudável.
Muitas vezes, uma família chega porque existe um filho que apresenta dificuldades emocionais ou comportamentais e acaba sendo visto como “o problema”. Mas, na terapia familiar, eu trabalho com a compreensão de que os conflitos não pertencem apenas a uma pessoa, eles fazem parte da dinâmica entre todos.
Quando a família aceita olhar para isso, ela dá um passo importante de coragem.
O que é e como funciona?
A terapia familiar foca nas relações. Durante as sessões, todos participam juntos e eu atuo como mediador, organizando uma conversa e ajudando cada membro a expressar sentimentos e necessidades de forma mais clara.
Utilizamos principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que nos ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm os conflitos. Também trabalho com uma visão sistêmica, olhando para como cada integrante influencia e é influenciado pela dinâmica familiar.
O processo é estruturado, seguro e respeitoso. Não é um espaço de acusações e nem de”lavar roupa suja”, mas de construção.
A terapia familiar é indicada quando há:
- Conflitos frequentes entre pais e filhos
- Dificuldades na adolescência
- Comunicação agressiva ou distante
- Um membro que concentra as queixas da família
- Mudanças importantes que afetaram a convivência
Ela ajuda a reorganizar papéis, reduzir esforço e fortalecer o diálogo em família e não de maneira individual.
Entre os principais benefícios, estão:
- Melhora na comunicação
- Redução de conflitos repetitivos
- Mais empatia entre os membros
- Ambiente familiar mais leve e seguro
Quando a forma de se relacionar muda, o clima emocional da casa também muda.
Se sua família está enfrentando conflitos constantes ou se alguém está carregando o peso de ser “o problema”, talvez seja o momento de experimentar um espaço de cuidado coletivo.
A terapia familiar é um gesto de responsabilidade emocional.
É uma escolha para crescermos juntos.
Estou aqui para conduzir esse processo com escuta, acolhimento e compromisso com o bem-estar de todos.
Sou Joana Santiago Psicóloga
