A autorreflexão refere-se a um autoconceito sobre suas qualidades, emoções e atitudes. Ou seja, inclui aspectos cognitivos, afetivos e comportamentais. A autorreflexão é sinônimo de autoconhecimento, pois trata-se de uma análise do comportamento que o indivíduo percebe sobre si e sobre as pessoas ao redor, buscando um autodesenvolvimento, aprendendo novas habilidades ou superando hábitos ruins.
Aprenda algumas dicas de como fazer autorreflexão para seu crescimento pessoal e avance em diversos pontos!
Dica 1: Conheça seus pontos positivos, liste tudo que você acredita ser uma qualidade;
Dica 2: Aprenda a ouvir e buscar formas para melhorar o que não está bom;
Dica 3: Pontue quais valores da vida são mais importantes para você;
Dica 4: Converse com pessoas do seu ciclo social, procure saber como eles te enxergam;
Dica 5: Após recolher todos os feedbacks, pontue os pontos em comum com sua própria análise e trace planos de ação para mudar seu comportamento;
Dica 6: Pense e analise com calma sobre tudo que anotou durante as reflexões. Você descobrirá diversos fatos interessantes sobre si mesmo, nos quais nunca parou para pensar.
Praticar esse exercício amplia nossas percepções e auxilia nosso comportamento, proporcionando explicações e grandes conclusões.
