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Carreira: onde quero chegar!

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Definir metas de desenvolvimento de carreira específicas e mensuráveis pode ajudá-lo a chegar ao próximo nível em sua carreira.

Embora muitas vezes esperemos que as coisas corram automaticamente da maneira que desejamos, quando se trata de objetivo de carreira, não podemos contar com isso. E percebemos como é importante planejar o futuro com eficácia, quer você ainda esteja estudando ou já esteja trabalhando.

O que é um plano de carreira?

Um plano de carreira é uma estratégia prática que permite determinar suas habilidades e interesses, definir metas de carreira e implementar ações que o ajudarão a alcançá-las.

É um processo contínuo e inclui uma visão geral de:

  • Habilidades e experiência 
  • Ambição por desenvolver a carreira
  • Interesses pessoais
  • Prioridades

Por que o planejamento de carreira é importante?

O planejamento de carreira é uma ótima maneira de garantir que sua carreira esteja na direção certa.

Não apenas o ajuda a realizar sua paixão, mas também facilita seus objetivos de carreira com ações e objetivos tangíveis. No mínimo, isso o ajudará a responder a perguntas sobre metas de carreira em sua próxima entrevista.

Ao avaliar sua situação, você também poderá determinar e preencher quaisquer lacunas em seu conhecimento ou experiência que possam estar impedindo você de conquistar o emprego dos sonhos.

Quem deve fazer um plano de carreira?

Todos podem se beneficiar com a criação de um plano de carreira.

Se você ainda está estudando, acabou de se formar, deseja mudar de carreira ou está ansioso por uma promoção, um plano de carreira garantirá que suas ações estejam alinhadas com seus objetivos.

E não são apenas grandes mudanças que um plano de carreira ajuda a implementar. Você também pode usá-lo para aprender novas habilidades e ampliar seu conhecimento em uma área específica.

Como fazer um plano de carreira

  • Avalie as opções. Em primeiro lugar, você precisa descobrir qual o melhor caminho para você.
    Priorize sua escolha com base em seus interesses e pontos fortes, considerando a importância de fatores como salário, cultura da empresa, horário de trabalho e tempo de deslocamento.
  • Liste suas habilidades atuais. Listar suas habilidades, aptidões e experiência o ajudará a entender qual plano de carreira se adapta a você, mas também a descobrir se está qualificado o suficiente para seguir seu caminho preferido. As áreas nas quais você não tem conhecimento informam as ações que você planeja realizar em termos de treinamento e desenvolvimento.
  • Estabeleça metas e ações. Depois de decidir qual é sua carreira ideal, é hora de definir algumas metas, que o ajudarão a decidir quais ações você precisa realizar.
  • Dê a si mesmo prazos. Definir prazos para cada uma de suas metas o motivará a fazer as coisas. Quer você trabalhe com datas exatas ou escolha uma escala de tempo mais ampla (por exemplo, um determinado mês) – adicionar isso ao seu plano de carreira dará aos seus objetivos um contexto realista, sem mencionar que o manterá motivado para continuar.
  • Continue checando. Um plano de carreira não é uma solução completa. Para ter certeza de que suas metas estão atualizadas, é importante verificá-lo constantemente. Além de permitir que você acompanhe seu progresso, também significa que você pode fazer alterações se as circunstâncias mudarem.

Como faço para seguir meu plano de carreira?

O planejamento de carreira não é algo que você faz uma vez e depois esquece. 

Embora formar um plano seja o primeiro passo, ele não funcionará sem um esforço contínuo. Isso significa usar o seu plano de carreira para informar o seu dia-a-dia, enquanto faz mudanças constantes.

Em um papel escreva o que pretende fazer, logo em seguida, diga o por que isso deve ser feito, depois como e quando você pretende fazer (se dê prazos, curtos, médios ou longos) e por último quem irá fazer: você? Será preciso buscar ajuda de outras pessoa? Coloque em mente que aqui a necessidade é ser objetivo e direito para em seguida agir de forma assertiva.

Ter sucesso em um local de trabalho em constante mudança requer um plano de gerenciamento de carreira. Os empregadores sempre desejam atrair, contratar e reter funcionários que ofereçam o melhor valor. Pense em você como uma empresa com um produto para vender e crie uma estratégia para comercializar seu valor no local de trabalho.

Sou Joana Santiago – Psicóloga

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Passou no ENEM? Bem-vindo à nova fase da sua vida.

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Depois do ENEM. Uma nova fase da sua vida.

Passou no resultado do ENEM? Bem-vindo à nova fase da sua vida.

Depois de meses e meses de estudo, tensão e ansiedade, eis que finalmente você viu que passou no Resultado no Enem. Agora é só festa, né? Sim, mas nem tanto. Acaba de começar uma nova fase da sua vida, cheia de desafios. Você está pronto(a) para eles?

Chegou o momento em que você precisa decidir o que vai fazer durante os próximos anos. Ou melhor: como você será visto(a) daqui pra frente. Advogado(a)? Médico(a)? Engenheiro(a)? São milhares de opções e nem sempre você tem 100% de certeza.

Uma forma de se familiarizar com sua futura profissão é entrando em contato com profissionais de áreas que você gosta. Ou visitando faculdades em busca de informações mais detalhadas sobre os cursos. Quem saberia explicar melhor um curso que o corpo docente?

Mas em meio a tantas dúvidas, existe uma boa notícia: A Orientação Profissional pode ajudar você a descobrir a profissão ideal. Afinal, se é para passar os próximos anos exercendo uma função, melhor que ela seja feita com vontade, amor e dedicação.

Para que isso aconteça, eu me baseio em diversas teorias com enfoque na sua personalidade, no seu desenvolvimento como indivíduo, na sua maturidade e na sua tomada de decisão. O resultado: muito mais segurança e clareza no processo de escolha da sua carreira. Muito melhor que confiar em um teste vocacional online que todo mundo faz, não é mesmo?

O meu atendimento pode ser feito presencialmente, de forma individual ou em grupos. Conhece outros estudantes que estão passando pelas mesmas dúvidas? Eu posso ajudar o grupo a superar cada obstáculo dessa fase. Ou, caso, prefira, o atendimento pode ser feito videoconferência ou na sua instituição atual de ensino.

Mais alguma dúvida sobre a Orientação Profissional?

Entre em contato comigo e faça o primeiro passo da sua carreira ser o melhor possível.

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Ano novo, vida nova? Só depende de você.

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Ano novo, vida nova? Só depende de você.

 

2018 já está quase no fim e já tem muita gente bolando milhares de planos para o ano que vem aí. Depois de passarmos por momentos turbulentos na política e na economia, o que interfere diretamente nas nossas vidas, a gente só quer uma coisa: um 2019 melhor que 2018.

Para isso, é bom começar resolvendo tudo que está ao redor e envolve a sua vida. A psicoterapia, por exemplo, pode te ajudar a solucionar problemas emocionais, sejam eles brandos ou mais intensos. E, claro, nunca deixe para amanhã. Muita gente espera a virada de ano para começar a tratar seus problemas como se a virada de ano mudasse, por si só, a vida. Lembre-se: nunca é cedo demais para se cuidar.

Mas e se a causa do seu problema não vier de você e sim de fatores externos, como do trabalho, por exemplo? Na virada do ano, é normal fazer planos para a carreira. Conseguir um emprego, mudar de área, ganhar uma promoção, aumentar a produtividade, entre outros. A boa notícia é que você não precisa estar sozinho nessa.

O Coaching Profissional pode ajudar você a superar os obstáculos da sua ascensão profissional. Como? Propiciando ao profissional atingir suas metas e objetivos, desenvolvendo suas competências, expandindo suas possibilidades de escolha e muito mais. Os resultados: melhoria da produtividade, da performance, ganho de desenvoltura na comunicação, segurança e melhora na gestão de tempo e conflitos. Ou seja: tudo para sua carreira decolar.

Ficou interessado? Entre em contato comigo e vamos começar 2019 da melhor forma possível: investindo em você.

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Orientação Profissional: o primeiro passo pro sucesso.

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Orientação Profissional: o primeiro passo pro sucesso.

Depois de anos de estudo, chega a hora em que você precisa decidir qual será a profissão que irá exercer nos próximos anos. Para alguns, ela já foi escolhida. Para outros, pode ser um impasse. O que fazer diante da dúvida? São centenas de opções e muitas variáveis.

Uma das saídas mais seguras é a Orientação Profissional. Trata-se de uma parte do meu trabalho que, baseado em análises de diversos aspectos psicológicos, ajuda as pessoas a encontrarem a profissão ideal.

O trabalho do Orientador Profissional se baseia em diversas teorias com enfoque na personalidade, desenvolvimento do indivíduo, na maturidade e na tomada de decisão. Ele proporciona maior segurança e clareza para você escolher sua carreira e ingressar no mercado de trabalho.

Digamos que você terminou o ensino médio e está prestes a dar o primeiro passo rumo à sua futura profissão. Mas que profissão? São milhares de opções, com variadas áreas de atuação e tempos de curso. É normal que você se sinta indeciso, essa escolha pode mudar sua vida inteira.

É por essa escolha ter tamanha importância que o trabalho do Orientador Profissional tem sido cada vez mais solicitado. Porque, antes da escolha da profissão, existem outras escolhas a serem feitas. Por exemplo: fazer um curso técnico? Tentar a faculdade pública? Fazer um curso antes? Tentar uma bolsa na faculdade particular?

O Orientador Profissional irá avaliar você, suas experiências, seus objetivos e outra infinidade de fatores para ajudá-lo em todas as escolhas que envolvem sua futura carreira.

Esse trabalho pode ser realizado individualmente ou em grupos, e são realizadas, em média, 15 sessões que abordam, prioritariamente, os seguintes temas: autoconhecimento, influências externas, profissões, mercados de trabalho e testes psicológicos (caso seja necessário). O atendimento pode ser realizado presencialmente no meu consultório, na instituição de ensino ou através de videoconferência.

Precisa de ajuda para qualquer escolha que envolva seu futuro profissional? Entre em contato comigo. Vamos encontrar juntos a melhor carreira para você.

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O Enem e a escolha da carreira

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O Enem e a escolha da carreira

Você estudou durante boa parte da sua vida. Foi aplicado, fez provas, trabalhos, apresentações. Foram milhares de horas dedicadas ao seu desenvolvimento intelectual. Você não iria desperdiçar tudo isso escolhendo a profissão errada, né?

Se para alguns adolescentes é fácil escolher a profissão ideal, para outros pode ser um verdadeiro tormento. A família, então, passa a ter grande influência na tomada de decisão do jovem.

De acordo com Larissa Santos, doutora em psicologia,

“A família é um entre os vários facilitadores e dificultadores do processo de escolha, mas antes de tudo, tem um papel importante na realidade do adolescente e deve ser levada em consideração quando se trata de um projeto de vida.”

Entretanto, há um porém. Ainda segundo Larissa Santos, “nem sempre a liberdade que os pais dão para o filho escolher gera segurança – pode, ao contrário, gerar ansiedade”.

Além disso, há o fato de que o momento da escolha é justamente em uma fase de transição da juventude para a vida adulta. Assim, os principais fatores que dificultam a tomada de decisão dos jovens são a imaturidade, a dificuldade de identificar interesses e aptidões, insegurança e falta de informações profissionais.

Segundo Karina Filomeno, em seu livro Mitos Familiares e Escolha Profissional,

“Quando se trata da escolha profissional, o adolescente deve optar não só por um curso ou por uma atividade de trabalho, mas também por um estilo de vida, uma rotina, a ambiente do qual fará parte. Enfim, decide não só o que quer fazer, mas também o que quer ser.”

Por esse peso todo, a escolha da profissão torna-se cada vez mais difícil na sociedade atual. Tanto que o Inep, Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira, de 2010 a 2015, aproximadamente 56% dos estudantes não se formaram no curso que se matricularam originalmente.

Além disso, a maior taxa de desistência foi registrada no 2º ano do curso e apenas 34% concluíram a graduação. Esses números mostram o quanto é difícil escolher com certeza qual carreira seguir.

Por tudo isso, programas de orientação profissional e de carreira têm grande importância na vida do jovem que vai ingressar no ensino superior. A boa notícia é que o Coaching pode ajudar o estudante nessa decisão.

Conheça agora algumas dicas básicas para fazer a melhor escolha:

A primeira é muito simples: tome cuidado para não ser influenciado por parentes e amigos. A decisão final é sua. Você é quem vai passar o resto da vida trabalhando na função. Você precisa gostar do que faz para ser feliz.

Porém, por mais que a escolha seja difícil, lembre-se que nada precisa ser definitivo. Mudanças de rumo são cada vez mais comuns na vida profissional.

Outra dica é saber reconhecer sua personalidade. Você é mais tímido? Talvez profissões que dependam de extroversão não sejam as mais indicadas. O ideal é balancear sua personalidade com as características básicas de cada profissão.

Antes da escolha, pesquise a fundo sobre a carreira que você pretende seguir. Informações como: mercado de trabalho, opções de atuação, empresas do setor, vagas, entre outros tópicos. Quanto mais conhecimento sobre a área, menos risco de arrependimento.

Falar com profissionais também é importante. É uma forma ajustar suas expectativas, além de descobrir aspectos positivos e negativos. Se não for possível conversar pessoalmente, procure matérias em revistas e sites especializados. Elas serão de grande ajuda.

Visite faculdades. É uma forma de conhecer diversas carreiras ao mesmo tempo, conversar com quem conhece cada curso e saber como são as aulas. Além, é claro, de conhecer um dos lugares que você vai passar os próximos anos.

Por fim, o Coaching de Orientação Vocacional. Este tipo de Coaching é baseado em diversas teorias com enfoque em personalidade, desenvolvimento do indivíduo, maturidade e tomada de decisão. Ou seja: perfeito para quem está à procura da profissão ideal.

Tem alguma dúvida sobre seu futuro profissional? Entre em contato comigo e vamos encontrar juntos a profissão ideal para você.

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O Coaching e suas diversas finalidades

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O Coaching e suas diversas finalidades

Coaching de Carreira, Coaching de Desempenho, Coaching de Líderes Recém-Empossados, Coaching de Legado, Coaching para Recolocação Profissional. Dentro do Coaching, existem várias vertentes com diferentes propósitos. No primeiro post do mês, falei sobre o Coaching de Carreira e seus métodos. Hoje, vou falar sobre outros tipos de Coaching tão importantes e benéficos quanto o de Carreira.

Coaching de Desempenho

Você já sentiu que precisava aumentar o desempenho no seu trabalho? Ou que precisava melhorar seus resultados na carreira? Se sim, então, você precisa conhecer o Coaching de Desempenho. Esse tipo de Coaching visa desenvolver habilidades que promovam um desempenho de alta performance. O Coach, nesse caso, irá identificar bloqueios e barreiras para que o Coachee possa removê-los e oportunidades para que seus resultados sejam destacados. O resultado é o aprimoramento das capacidades do Coachee e, consequentemente, um desempenho acima da média.

Coaching de Líderes Recém-Empossados

Nem todo mundo nasce como um líder nato. Pelo contrário. Os casos de liderança nata são raros no mundo corporativo. Para a maioria, a liderança se torna, no princípio, um grande desafio. É para estas pessoas que existe o Coaching de Líderes. O Coach irá proporcionar ao líder todas as técnicas e ferramentas para que aprenda a exercer sua liderança de fato. Assim, ele terá todo o conhecimento necessário para ser um bom líder.

Coaching de Legado

Você trabalha 8 horas por dia, 5 dias por semana, no mínimo. Depois de algumas décadas assim, você pode finalmente se aposentar. O que você pretende deixar como sua marca no mundo? O que você pretende ter conquistado? Para esse tipo de dúvida, existe o Coaching de Legado. Nessa vertente, o Coach irá ajudar o Coachee a traçar metas a curto, médio e longo prazo para que se prepare para a aposentadoria como uma nova fase e não uma ruptura na carreira.

Coaching para Recolocação Profissional

Com diz o ditado: nem tudo são flores. Na vida profissional é o mesmo. Após uma demissão, é comum se sentir frustrado, indeciso sobre o futuro. “Será que consigo participar de um processo seletivo?”, “Como vou fazer meu currículo chamar a atenção dos recrutadores?”. Essas perguntas podem ser plenamente respondidas com a ajuda de um Coach para Recolocação Profissional. Ele irá te preparar para enfrentar processos seletivos, ensinando técnicas de pesquisa de vagas e treinando etapas de processos seletivos. O importante é estar seguro para concorrer com outros profissionais.

E você? Tem interesse em algum desses tipos de Coaching? Fale comigo! Posso te ajudar a vencer seus obstáculos profissionais e crescer na carreira!

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Construir relações sólidas é a chave para o sucesso profissional

Construir relações sólidas é a chave para o sucesso profissional

Segundo Freud, pai da psicanálise, o homem é, em sua essência, um ser relacional. Está em sua natureza, desde sempre, que alianças trazem benefícios. Quer um exemplo?

Na época em que o homem era um caçador-coletor e vivia sob a ameaça de animais selvagens. Quem teria mais chances de voltar vivo para casa: um caçador solitário ou um caçador acompanhado por um grupo de caçadores? Certamente a segunda opção.

O mesmo se aplica, centenas de anos depois, ao mercado de trabalho. Relações sólidas no ambiente profissional são essenciais para uma carreira sólida. Afinal, nenhum trabalho se baseia no que uma única pessoa faz. Existem diversos fatores externos que podem alterar o rumo de um trabalho bem-feito para um trabalho mal-executado. Ou seja: invariavelmente, nunca vai depender só de você.

É aí que entra a importância das relações interpessoais. Profissionais que trabalham em harmonia tendem a ter melhores desempenhos individuais, fazendo com que todo o grupo seja beneficiado. Pare e pense: você não trabalha melhor com quem respeita e confia?

E como criar e manter relações sólidas no ambiente de trabalho?

O primeiro passo é a comunicação. Como em qualquer outra esfera da vida, saber se comunicar de forma clara e sincera é imprescindível para o bem-estar e, consequentemente, para o sucesso.

Mas se comunicar bem no trabalho nem sempre é fácil, já que o ser humano é imprevisível. Quem nunca encontrou o chefe de mau-humor? Quem nunca viu um colega de trabalho fazer o famoso “corpo mole”? Ou o colega insatisfeito que atrasa todo o trabalho da equipe? Empatia é a palavra-chave nesses casos. Seja qual for o obstáculo, a forma como você reage a ele é que vai ditar o sucesso nas suas relações.

O Coach ajuda você a desenvolver comportamentos que favoreçam as relações interpessoais. Características como a empatia, o respeito pelo próximo, a comunicação efetiva e a cooperação são plenamente discutidas e desenvolvidas pelo Coach. A partir disso, as ferramentas e técnicas de coaching ajudam você a superar obstáculos no ambiente de trabalho.

Você constrói boas relações no trabalho? Deseja melhorar? Entre em contato comigo e busque seu desenvolvimento profissional.

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Coaching de Carreira: o primeiro passo para o sucesso.

Coach de Carreira - o primeiro passo para o sucesso

Você trabalha, no mínimo, oito horas por dia, cinco vezes por semana. São cento e sessenta horas por mês dentro do mesmo ambiente com as mesmas pessoas fazendo as mesmas funções. Seria um fardo ter que passar todo esse tempo em um lugar que você não gosta ou não vê crescimento, não é mesmo?

Ou quando chega um determinado momento da sua carreira em que você se vê diante de escolhas que podem mudar totalmente seu futuro. O que fazer?

São nessas situações que o Coach de Carreira torna-se essencial.

Mas o que é o Coach de Carreira?

O Coach é uma profissão relativamente nova no Brasil, mas que vem ganhando grande destaque entre profissionais de todas as áreas. Para se ter uma ideia, em dois anos, a procura por Coaches cresceu em torno de 400%.

O trabalho do Coach de Carreira é ajudar profissionais de todas as áreas a encontrar de forma clara e objetiva suas principais metas no mercado de trabalho e na carreira que escolheram. A partir daí, o Coach cria e desenvolve o melhor plano de ação para alcançar esses objetivos. E como o Coach lida com metas, ele pode trabalhar tanto com pessoas quanto com empresas.

Como é o trabalho do Coach de Carreira?

Começa com uma sequência de encontros onde o Coachee (profissional que buscou a ajuda do Coach) expõe seus problemas e dúvidas sobre a própria carreira. A partir daí, será traçado um plano com metas que o Coachee deve cumprir até o próximo encontro. Por isso, é extremamente importante que o Coachee tire todas as suas dúvidas e tenha em mente o que ele não quer fazer, já que o Coach está ali para ajudar o profissional a descobrir o que ele realmente deseja fazer.

 

Os objetivos mais tradicionais dos Coachees são: melhoria no relacionamento interpessoal, gestão de conflitos, ascensão na carreira, mudança de rumos profissionais e desenvolvimento de liderança.

 

No mercado de trabalho altamente competitivo em que vivemos hoje, o trabalho do Coach de Carreira torna-se cada vez mais necessário. Isso porque o Coach trabalha em situações desafiadoras, sejam elas positivas ou negativas. Exemplo:

Em uma promoção inesperada, você estaria totalmente pronto e seguro para enfrentar os desafios da nova função? Ou na hora da demissão, você está preparado para buscar uma recolocação?

Lembre-se: você trabalha cento e sessenta horas por mês. O trabalho do Coach de Carreira é fazer com que esse tempo seja o melhor possível.

Como anda sua carreira? Entre em contato comigo. Sua carreira pode e deve começar a ser a melhor possível hoje mesmo.

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