O tema da vez é psicologia. Você sabe o que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?

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Terapia Cognitivo-Comportamental

A palavra “psicologia” vem do grego “psique”, que significa “alma, espírito, mente”, mais a palavra “logos”, ou “estudos” em português. Ou seja: estudo da alma e da mente. Mas o que significa isso no dia a dia?

Em suma: o psicólogo trabalha no diagnóstico, prevenção e tratamentos de doenças mentais ou de personalidades. Para isso, ele busca identificar padrões do comportamento humano através da interação direta com o paciente e a observação dos casos.

Uma das vertentes da psicologia é a Terapia Cognitivo-Comportamental. Você conhece? Ela tem como princípio a seguinte teoria: a forma como cada um percebe e processa a realidade vai influenciar na forma como a pessoa se sente e comporta.

A partir daí, a TCC, como também é conhecida, passa a reestruturar e corrigir pensamentos distorcidos que possam afetar negativamente a vida do indivíduo. No início do tratamento, o foco é o aumento de consciência e percepção do paciente sobre os acontecimentos ao redor da sua vida, gerando, assim, uma mudança de comportamento.

Para isso, paciente e terapeuta trabalham como uma equipe. De que forma?
Avaliando as crenças do paciente e testando-as para confirmar se elas são reais ou apenas frutos de uma percepção distorcida.

Segundo Jürgen Margraf, psicólogo alemão autor de diversas obras sobre a TCC, a Terapia Cognitivo-Comportamental é voltada para a ação, e não apenas para a tomada de consciência, o que leva a uma compreensão mais profunda do problema. Desta forma, ela não se restringe à situação terapêutica, mas se estende ao dia a dia do indivíduo.

Além disso, estudos científicos desenvolvidos por Aaron Beck, psicólogo e um dos fundadores da Terapia Cognitiva, demonstram a eficácia da terapia a longo prazo para problemas como depressão, transtorno de ansiedade generalizada, ansiedade social, síndrome do pânico, transtorno obsessivo compulsivo e transtornos internalizados na infância.

E você? Já conhecia a TCC? Gostaria de saber mais sobre ela? Fala pra gente!

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Qual a importância do pai no desenvolvimento social do filho?

5Qual a importância do pai no desenvolvimento social do filho?

Desde a antiguidade clássica, o modelo de “família” consistia em: um homem e uma mulher unidos pelo casamento para gerar filhos. Mas se há centenas de anos era praticamente impossível viver sob outros moldes, hoje, graças às mudanças ocorridas na sociedade, temos vários modelos de família. Consideramos família o núcleo de duas pessoas que podem ou não gerar filhos.

Porém, mesmo que as relações familiares tenham mudado, uma coisa é certa: a família, seja ela de sangue ou de afeto, continua sendo o principal fator na formação do indivíduo. E o pai tem grande influência nisso.

A infância é a fase em que o caráter é moldado. Segundo Freud, isso acontece depois da fase fálica da criança, dos três aos cinco anos de idade. Susan C. Cloninger, psicóloga e autora do livro “Teorias da Personalidade”, cita:

“O desenvolvimento da personalidade envolve uma série de conflitos entre o indivíduo, que quer satisfazer os seus impulsos instintivos, e o mundo social (principalmente a família), que restringe este desejo.” (CLONINGER, 1999, p. 55).

Muitas vezes o pai, no sentido de querer que o filho seja como ele, molda a criança da forma que deseja. Tudo bem, normal seguirmos nossas referências… Mas elas devem ser aplicadas com consciência. Ser pai é rever todos os conceitos que nos foram passados, refletir sobre o que foi bom e ruim e assim educar nossos filhos.
É importante a consciência de nós mesmos na criação dos filhos, pois eles são indivíduos únicos, com suas personalidades e vontades que devem ser respeitadas.

Claro que, devido à influência do meio em que a criança vive, temos muitos exemplos de pais que influenciam diretamente nas escolhas de vida de seus filhos. Isso é normal e muitas vezes é ótimo! Basta observar a quantidade de pessoas que seguem a mesma carreira do pai.

Nomes como Ziggy, Damien, Stephen e Julien Marley (filhos do Bob Marley), Preta Gil, Julian e Sean Lennon, todos músicos. Laila Ali, boxeadora, filha de Muhammad Ali. Fernanda Torres, atriz, filha do também ator e produtor Fernando Torres.
Entre muitos outros exemplos.

Sendo pai e/ou filho, com ou sem um pai presente, o dia é uma ótima oportunidade para refletir sobre essa pessoa tão importante em nossa formação. Desejamos um feliz Dia dos Pais e um ótimo domingo em família!

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