Coaching ou orientação vocacional? Saiba a diferença.

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Muitas pessoas confundem orientação vocacional com coaching vocacional. Resolvi falar sobre essa dúvida para esclarecer o que cada um significa. Vamos lá!

A orientação vocacional é um processo realizado por um profissional habilitado pelo conselho de psicologia a dar auxílio na escolha da profissão. Durante o procedimento, a pessoa passará por alguns testes em etapas, pelos quais o psicólogo investigará a tendência à área / profissão mais indicada. No entanto, este método, como o nome já diz, é apenas uma orientação, o objetivo é minimizar as chances de indecisão que as pessoas normalmente possuem, indicando as áreas mais adequadas.

Já o coaching vocacional é um processo no qual a pessoa estabelece uma meta, como: saber qual profissão pode seguir qual faculdade cursar, autoconhecimento de acordo com a carreira pretendida, entre outras. Durante o procedimento, para atingir a meta, a pessoa se propõe a passar por investigações através de perguntas, técnicas de autoconhecimento e análises comportamentais. Além disso, aprende a lidar com possíveis problemas e mudanças que podem surgir nesta fase da vida, fortalecendo a inteligência emocional e gerando mais segurança para a escolha.

Ambos os métodos oferecem resultados positivos e tratam de um momento importante na vida das pessoas. É importante que sejam realizados de acordo com a necessidade de cada pessoa.

Saiba que toda escolha profissional implica em autoconhecimento, então o auxílio de profissionais e até mesmo da família são fundamentais. Espero ter esclarecido a dúvida de suas dúvidas. Para conhecer um pouco mais sobre essas técnicas, entre em contato.

 

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Teste vocacional, para que serve?

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Vamos lá!
O “teste vocacional” é importante sim e pode esclarecer muitas dúvidas no momento decisivo na vida de muitas pessoas. A palavra  “vocação” refere-se a uma tendência que a pessoa tem em exercer determinada função de acordo com suas aptidões e interesses.

Ao contrário do que muitos pensam, o “teste vocacional” não é um teste específico, mas um conjunto de testes psicológicos que tem entre seus objetivos medir os níveis de afeição, competências, personalidade e raciocínio das pessoas. Estes testes psicológicos devem ser aplicados por psicólogos. No entanto, os testes não devem ser os únicos instrumentos utilizados pelo psicólogo. Para a orientação profissional o profissional deve adicionar outras atividades e técnicas, como realizar entrevista com pessoa para analisar seu perfil, observar seu comportamento e levantar informações sobre a expectativa sobre a carreira profissional.

 A orientação profissional com aplicação de testes psicológicos não é considerada obrigatória, mas é uma ótima opção para quem está com dúvida em qual carreira seguir ou se está indo pelo caminho correto.

 Realize já a sua!

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Facilite sua decisão.

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 espaco
Um dos passos mais importantes para os jovens é decidir qual profissão seguir.
A dúvida nesse momento tão importante é normal e a orientação vocacional funciona como uma forma de tranquilizar o jovem nesta fase, que pode se sentir inseguro e com medo.Através de avaliações comportamentais, testes psicológicos e atividades de autoconhecimento tudo fica mais claro na mente do jovem, conseguindo, assim, identificar suas afinidades e capacidades para escolher a profissão.
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É importante que o profissional seja capacitado para realizar a orientação vocacional e ele deve considerar a personalidade, a história de vida e possíveis influências que o jovem pode sofrer. Também é importante avaliar o mercado de trabalho e pensar em longo prazo, já almejando no presente o futuro após a formação acadêmica. Mas de fato o principal para tomar a decisão se encontra no interesse, na motivação e na habilidade pessoal em relação a profissão que será escolhida.
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A orientação vocacional facilita o processo da escolha de carreira ajudando a pessoa a enxergar melhor seus conhecimentos e habilidades. O fator principal para tomar a decisão se encontra no interesse, na motivação e na habilidade pessoal em relação a profissão que será escolhida.
É muito comum o jovem ser indeciso e não é simples para o jovem entender seu espaço dentro da sociedade. Com isso, cresce o medo de tomar decisões, fazer uma escolha errada, se arrepender e perder tempo cursando algo com que não se identifica. Tudo isso é natural nessa situação.
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A orientação não vai decidir qual profissão o jovem deve seguir, mas sim permitir que conheça e entre em contato com suas habilidades, inclusive aquelas que nem sabia que tinha.espaco

Busque sempre a orientação do psicólogo para construir o caminho da sua escolha profissional.

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Saiba como iniciar 2017 com equilíbrio emocional.

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O relaxamento mental é uma tarefa muito difícil para a maioria das pessoas, vivemos em uma era cercada de estresse, correria e “problemas”, e eu digo problemas entre aspas, porque muitos rotulam pequenos contratempos como grandes dificuldades e passam a vida se queixando delas. Então minha dica para 2017 é: ENTREGUE-SE, CONFIE, ACEITE E AGRADEÇA sempre que puder!

Durante a nossa vida, enfrentamos situações que nem sempre nos será favorável e muita das vezes não aceitamos e não conseguimos lidar. Porém, é preciso saber que a vida é feita de mudanças, elas ocorrem o tempo inteiro e que mudança é sinônimo de aprendizado e desenvolvimento pessoal.  Aceitar que isso acontece naturalmente é essencial para nós. Sair da zona de conforto, enfrentar desafios, obstáculos e auto sabotagens também fazem parte do nosso cotidiano. O medo da mudança nos faz com que fiquemos acomodados e nossa vida não caminhe para frente.

Não fique inerte esperando a vida passar, as coisas acontecerem. Corra atrás, entregue-se! As coisas aparecem quando as oportunidades e os esforços forem encontrados e a vida sabe a hora certa disso, então confie! Procure passar por todas as situações, mesmo na dificuldade, nada que entra no nosso caminho é por acaso, aceite!

Deixe a vida te levar e quando ela resolver te presentear, independente da forma que seja, agradeça!

Desta forma, você conseguirá sempre encaminhar seus pensamentos para o lado positivo da sua vida. É importante saber que ninguém opta por ficar doente, ter problemas, estresses, perder emprego, perder pessoas queridas, mas são coisas que acontecem na vida de todos e a qualquer momento. Então sempre mentalize essas palavras e verá como essa postura lhe trata um relaxamento mental e físico, além disso, te ajudará a ter discernimento para passar sobre os “problemas e mudanças” da vida, com equilíbrio e estabilidade emocional.

No entanto, é importante saber que não é errado se sentir feliz e bem quando estamos em nossa zona de conforto, porém, devemos aceitar que a vida passa e com isso, nossos pensamentos e atitudes também precisam mudar, estamos em constante aprendizado.

Desejo um ano 2017 de muitas mudanças e desenvolvimento pessoal e profissional a todos!

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Planejamento 2017, não exagere!

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As pessoas têm o costume de estabelecer metas e objetivos para a sua vida o tempo inteiro, com base em seus desejos e sonhos. A maioria não sabe a diferença entre os dois e acabam se confundindo, gerando problemas na hora de traçar seu planejamento. Para traçar objetivos é importante saber o que essa palavra significa, ou seja, entender que objetivo é uma caracterização concreta do que está sendo almejado, é traçar um propósito estratégico, como por exemplo na vida pessoal, objetivos são: terminar o ensino médio, cursar uma faculdade, emagrecer, casar, construir uma família. Já traçar metas, são tarefas singulares com base nos objetivos para alcançá-los, porém, devem ser realizadas em cima de prazos, como, por exemplo, se seu objetivo é casar, você precisará definir metas para realização do casamento, ou seja, economizar e juntar dinheiro.

Agora que você já entendeu a diferença, aproveite que o ano acabou de iniciar, pegue um papel, anote todos os seus sonhos e objetivos, seja profissional ou pessoal, estipule meta por meta de cada um. Objetivos e metas caminham juntos, mas é válido entender que objetivos mudam, o ser humano precisa parar, diminuir o ritmo da ansiedade para entender que não irá realizar todos os seus objetivos e metas de uma vez só.

É importante que saiba o grau de importância de cada objetivo e assim criar uma estratégia efetiva no planejamento para realizações eficazes. Caso ao contrário, relaxe! Não se atordoe!

O tempo, a paciência, a cautela e a organização, torna tudo mais fácil! Então, você que está com pensamento positivo para 2017 e com diversos objetivos a serem realizados, repense nas prioridades e, a partir disso, estabeleça suas metas.

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2017 tá chegando, hora de planejamento de vida.

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Penúltima semana do ano e muitos já começaram a planejar 2017. Este momento é temido pela maioria das pessoas, pois o planejamento é baseado no que aconteceu no ano de 2016 e precisa ser refletido e realinhado, para saber o que falta para ser concluído. Quando paramos para fazer esse levantamento que percebemos que não conseguimos realizar muito mais que 50% do planejado e bate o desespero: “O que deu errado? Onde falhei? “. Independente da área, seja ela profissional, pessoal, relacionamento ou saúde é importante observar cada uma e identificar o que ficou para trás e por que.

Para evitar a sensação de fracasso e frustração, elabore um planejamento eficiente para tornar seus objetivos concretos.

São inúmeros os conteúdos para as reflexões de ano novo, porém poucos conseguem colocá-los em prática. Para isso, as pessoas estão procurando a ajuda dos coaches. Com técnicas de coaching é possível auxiliar na organização e cumprimento das metas, verificando a relevância e a viabilidade destas através de questionamentos e ferramentas específicas de planos de ação.

Se você também está precisando rever suas metas e estabelecer um planejamento para 2017, procure uma ajuda profissional e comece o ano de 2017 com as ideias e objetivos mais claros!

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A importância da orientação vocacional.

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Optar por uma profissão é uma fase muito complexa para os estudantes, pois existem muitas opções e a maioria escolhe por afinidade e não por um contato com o mercado de trabalho para saber o que realmente lhe espera. Na maioria das vezes, a escolha é baseada na reputação de determinadas profissões, na preferência por matérias durante a escola, na influência dos pais.

Por isso, é importante vivenciar um processo de orientação vocacional, visando engrenar em uma graduação e carreira compatível com você.

Neste processo podem ser aplicados testes psicológicos, além de outras ferramentas, que apoiam na identificação de características do estudante, facilitando a tomada de decisão.

A orientação vocacional reúne informações de características pessoais, competências, habilidades e afinidades, que são comparadas às profissões e permitem ao jovem visualizar-se ou não no mercado de trabalho, contribuindo para a escolha. Outros benefícios são a diminuição do risco de desistência durante o curso e o sofrimento após desistir, e mais segurança para iniciar a graduação e passar pelo período tenso do vestibular.

Um investimento nesta fase da vida irá minimizar maiores gastos financeiros e perda de tempo no futuro. Atenção! A orientação vocacional é uma atividade exclusiva de Psicólogos, segundo o Conselho Federal de Psicologia. Portanto, procure por um Psicólogo especializado na área para fazer seu processo de orientação vocacional.

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Qual profissão devo seguir?

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O final do ano chegou. Dezembro é um mês decisivo na vida da maioria das pessoas em diferentes aspectos, porém, o assunto que vamos falar hoje é relevante e propício para grande parte dos jovens durante esta fase: QUAL PROFISSÃO DEVO SEGUIR? A maioria que está concluindo o ensino médio nas escolas passou o ano pensando como será 2017, o que vem pela frente, o que cursar na faculdade e seguir em sua carreira.

Esse momento é muito complexo na cabeça de muitos jovens, pois existem diversos fatores que influenciam na escolha de uma profissão, como as características pessoais, os talentos, os sonhos, a influência da situação socioeconômica e da família, que de fato é umas das maiores influências na cabeça dos jovens. A família, em geral, apoia ou dificulta a escolha da profissão.

Existem casos em que os pais por algum motivo não conseguiram realizar o que esperavam profissionalmente e influenciam os filhos a buscarem trilhar esse caminho, ou então acham que os filhos devem seguir as mesmas carreiras de forma que possam assumir o cargo ou empresa no futuro.

Entendemos que as expectativas dos pais são sempre as melhores para seus filhos, eles desejam que conquistem o diploma, tenham um bom retorno financeiro, formem uma família, tenham um bom emprego e estabilidade, apostando que isso é a “felicidade” buscada pelos filhos. Atualmente, os jovens estão valorizando um equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, bem como a busca pela realização dos próprios desejos, ideias e projetos, o que pode ser diferente da concepção de seus pais. Para eles é importante o reconhecimento destes desejos e projetos realizados. Neste momento, é importante que os pais conversem com seus filhos sobre realização profissional e felicidade, tentando compreender o desejo dos filhos e contribuindo com suas visões e experiências de vida.

Caso conheça algum jovem que esteja passando por essa fase, oriente-o a procurar um processo de Orientação Profissional, que o apoiará na escolha de carreira.

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As 3 doenças psicológicas mais comuns.

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espaco
Hoje em dia, as vidas das pessoas andam corridas demais, a cobrança da sociedade é relacionada a diversos fatores como profissão, moda, corpo, casamento, filhos, entre outros. Por este motivo, está cada vez mais comum encontrar pessoas com transtornos psicológicos derivados de preocupações constantes. Além disso, a maioria das pessoas não percebem o estímulo que a sociedade tem sobre seus pensamentos e atitudes e demoram a perceber que estão doentes ou que precisam de algum tipo de ajuda.
Conheça as 3 doenças mais comuns que atingem as pessoas em todo mundo.
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1.Depressão
A depressão é uma das doenças psicológicas mais comuns. Conforme falei em um texto recentemente aqui no blog, esse transtorno se trata de um sentimento profundo de tristeza por um longo período. Seus sintomas são baixa autoestima, falta de esperança, negatividade diante da vida e dos fatos, sentimento de vazio. O tratamento envolve, além dos medicamentos antidepressivos, o acompanhamento de um psicólogo.
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2. Surtos de Ansiedade
Os surtos de ansiedade são uma das psicopatologias mais frequentes nas pessoas, porém não são facilmente diagnosticadas. Normalmente são confundidos com os sintomas do estresse, pois o sentimento de angústia e preocupação são comuns em ambos transtornos.
As pessoas que sentirem tensões musculares, problemas com o sono e preocupação excessiva deverão procurar uma orientação médica, a ajuda de um psicólogo é essencial para aliviar esse quadro.
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3. Anorexia 
A anorexia não deixa de ser uma doença psicológica, pois se trata de um transtorno alimentar, no qual a pessoa vive em busca de um corpo “ideal” de magreza. Vivem atrás de dietas milagrosas, exercícios pesados e não saem da balança com medo de engordar qualquer caloria.
Esse transtorno afeta em maior parte as adolescentes e mulheres na fase adulta, pois vivem em função do que a mídia estipulou de padrão de beleza feminino. O que as mulheres não sabem é que além da falta de calorias, essas dietas e padrão de vida reduzem a quantidade de nutrientes necessários para saúde do corpo e do cérebro, levando a diversos riscos de saúde, até mesmo a morte.
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Entendeu um pouco de cada uma? Se você se identifica ou conhece alguém, procure uma ajuda profissional.
 espaco
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Entenda a síndrome do pânico.

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O que é exatamente a síndrome do pânico? É uma crise de medo repentina e desesperadora que acontece nas pessoas. Muitas pessoas não imaginam o quanto é comum na sociedade, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 2 a 4% da população sofre desse problema, normalmente mulheres e jovens entre 15 a 20 anos de idade, mas não quer dizer que se restrinja apenas a esse grupo.

Inicialmente os sintomas parecem comuns e normais, pois se assemelham ao do estresse. No entanto, a diferença é que o estresse é derivado de alguma ameaça ou angústia na sua vida que você precisa se livrar e o organismo reage. Já na síndrome do pânico, essa ameaça e angústia não existe, a pessoa idealiza em sua mente, e é isso que caracteriza o distúrbio.
Os demais sintomas da síndrome do pânico são: preocupação excessiva, medo, pensamentos negativos, taquicardia, aperto no peito, falta de ar, dor de barriga, sudorese e tontura em variados intervalos e dimensões, como por exemplo, durante as crises o coração dispara de repente, a visão fica turva, o suor se intercala com ondas de calor e frio e a pessoa chega a pensar que vai morrer. Assim, o medo intensifica a descarga de adrenalina no sangue, agravando o pânico.

Para tratar a síndrome do pânico é preciso de uma orientação profissional de um psicólogo. A assistência psicológica é essencial para o tratamento em busca de um resultado preciso. Na consulta agendada com o profissional, o paciente deverá esclarecer perguntas e possíveis questionamentos que o levam a ter a crise e informar alguns itens importantes, como por exemplo, que sintomas ele tem, desde quando começou a ter crises, quais lugares ela acontece, se já passou por algum trauma, entre outros.

O psicólogo é um grande aliado diante desse transtorno. É essencial levantar essas questões junto ao paciente, pois auxiliá-lo como o especialista poderá desenvolver e incentivar as devidas precauções que deverão ser tomadas. 

Ainda tem dúvidas sobre a síndrome do pânico. Entre em contato comigo, será um prazer explicar um pouco mais sobre essa patologia e tirar todas as suas questões.

 

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