sexo e gnero não são a mesma coisa
O desconforto persistente com o sexo de nascimento e um sentimento de inadequação no papel social deste gênero caracterizam a disforia de gênero. Antes de tudo, devemos esclarecer algumas diferenças, que são: sexo, gênero e identidade.
Sexo e gênero não são a mesma coisa.

  • Sexo; refere-se ao status biológico de uma pessoa: masculino, feminino ou intersexo.
  • Identidade sexual; refere-se ao sexo ao qual uma pessoa é sexualmente atraída.
  • Identidade de gênero; é a sensação subjetiva de saber a qual gênero uma pessoa pertence; aqueles que se consideram masculino, feminino, transgênero ou outro termo de identificação.
  • Papel do gênero; é o objetivo, a expressão pública da identidade de gênero e inclui tudo o que as pessoas dizem e fazem para indicar para si mesmas e para outros com qual gênero elas mais se identificam.

Sentir que seu corpo não reflete seu verdadeiro sexo pode causar grave angústia, ansiedade, depressão e sentimento de insatisfação e inquietação. Rotular tal condição como “disforia de gênero” pode aumentar o sofrimento; os pacientes devem ser tranquilizados de que o termo não é empregado como forma de julgamento, pois a incompatibilidade entre o corpo e a sensação interna de gênero não é uma doença mental. O que precisa ser abordado são as consequências desta incompatibilidade.

Transexualismo parece ocorrer em cerca de 1 em 11.900 homens e 1 em 30.000 nascimentos do sexo feminino, e os sinais começam a aparecer em crianças entre 2 e 3 anos.

Sinais esses como:

  • Preferem se vestir como o sexo oposto
  • Insistem que são do sexo oposto
  • Desejam acordar como o sexo oposto
  • Preferem participar de jogos e atividades estereotípicos do sexo oposto
  • Possuem sentimentos negativos com relação a seus genitais

Embora a maioria dos transexuais tenha sintomas de disforia de gênero ou experimente uma sensação de ser diferente cedo na infância, alguns não os apresentam até a idade adulta. Transexuais homens para mulheres costumam inicialmente usar roupas do sexo oposto e apenas mais tarde aceitar sua identidade transgênero.

O tratamento psicológico se faz necessário para entender a alteração apresentada e apenas em alguns casos específicos será indicado a cirurgia de alteração do sexo, a qual só se faz após cuidadosa avaliação psicológica e física da pessoa, e para ser diagnosticado com disforia de gênero, os sintomas devem permanecer por pelo menos seis meses.
O diagnóstico e tratamento são muito importantes, pois as pessoas com disforia de gênero podem desenvolver outros problemas de saúde mental. Estudam indicam que 71% das pessoas com disforia de gênero podem ter outro diagnóstico de saúde mental em sua vida, incluindo transtornos de humor , transtornos de ansiedade, esquizofrenia, depressão, abuso de substâncias, distúrbios alimentares e até tentativas de suicídio.

Vale reforçar que, independente de qualquer diagnóstico ou transtorno, todos devem ser respeitados em suas escolhas, decisões e sentimentos.

 

 

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Todos os comportamentos compulsivos têm pelo menos uma coisa em comum, quer seja o álcool, a heroína, a nicotina ou o jogo. A “droga” é consumida compulsivamente e a perda de controle vai crescendo progressivamente. As pessoas que são viciadas em jogos não se dão conta e acabam mentindo, perdem quantias volumosas e se torturam com a situação, não conseguindo mais se controlar frente ao objeto do vício (em seu caso as cartas, roletas e jogos de azar), tornando um hobby divertido em uma trágica compulsão.

Quando a pessoa deixa de ter padrões relacionais, quando o jogo prejudica o seu trabalho, o seu sono e até mesmo a sua alimentação, isso já é motivo de preocupação. O  vício encontra um padrão pelo qual entra diretamente na vida de uma pessoa, atraindo e condenando, confortando e destruindo. Estudos indicam que 3% da população total tem um problema com o jogos de azar. As consequências são cruéis. O isolamento social aumenta gradualmente, sentimentos de vergonha e de culpa começam a se instalar na mente dos pacientes. O excesso de jogos de azar muitas vezes causa uma multiplicidade de sintomas emocionais, incluindo ansiedade, depressão e até pensamentos e tendências suicidas. Os sinais de um problema de jogo são semelhantes a sinais de outros vícios.

Outros sintomas de dependência incluem:
  • Sentir a necessidade de esconder a prática de jogos de azar
  • Ter problemas para controlar os hábitos de jogo
  • Jogar quando você não pode se dar ao luxo de gastar
  • Seus amigos e familiares expressam preocupação com seus hábitos de jogo

É necessário que o paciente tenha uma reeducação, nomeadamente através de “intervenção psicoterapêutica”, para poder tratar o que está por trás do vício do jogo, que, provavelmente, surge como uma espécie de tranquilizante de alguma patologia ou frustação.

Parar de jogar não é tarefa fácil, mas pode ser feito com a ajuda de um grupo de apoio e um programa de tratamento.

O caminho para a recuperação pode ser difícil sem a assistência de profissionais que ajudem as pessoas através do processo. Amigos e familiares são vitais para uma recuperação completa, mas eles podem não saber como melhor ajudá-lo. É sempre indicada a ajuda de profissionais nesse momento difícil.

Conheça a TPM turbinada-2

O quadro chamado de TDPM, o transtorno disfórico pré-menstrual  é uma variação turbinada da TPM atingindo entre 3% e 11% das mulheres. É consequência da alteração do funcionamento da serotonina no corpo, o que acaba provocando reações emocionais desproporcionais aos estímulos externos. A causa está associada a uma má resposta das células nervosas em relação a serotonina, neurotransmissor responsável pelo humor e regulação do sono.
Além dos sintomas comuns da TPM, como dor nos seios, inchaço abdominal, cansaço ou alterações do humor, pessoas com transtorno disfórico pré-menstrual devem apresentar um sintoma do tipo emocional ou comportamental, como:
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  • Tristeza extrema ou sensação de desespero;
  • Ansiedade e excesso de estresse;
  • Alterações muito bruscas de humor;
  • Irritabilidade e raiva frequente;
  • Crises de pânico;
  • Dificuldade para pegar no sono;
  • Dificuldade para concentrar.
Geralmente os sintomas surgem cerca de 7 dias antes da menstruação e podem durar entre 3 e 5 dias após o início do período menstrual. Porém, as sensações de tristeza e ansiedade podem se manter por mais tempo e não desaparecer entre cada menstruação.
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Para diagnosticar o TDPM, os sintomas mais graves precisam acontecer entre 2 e 10 dias antes da menstruação, e devem cessar assim que o ciclo menstrual se inicia.
Se durar mais tempo, pode ser um quadro psíquico por si só, não relacionado ao período menstrual. Não existem testes ou exames para saber se a paciente realmente sofre de transtorno disfórico  pré-menstrual, por isso o ginecologista  poderá identificar o transtorno apenas através da descrição dos sintomas.
O tratamento do TDPM é feito para aliviar os sintomas da mulher e, por isso, pode variar de caso para caso. No entanto, as principais formas de tratamento incluem:
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  • Antidepressivos: ajudam a aliviar os sintomas de tristeza, desespero, ansiedade e alterações do humor e também podem melhorar a sensação de cansaço e dificuldade para dormir;
  • Pílula anticoncepcional: permite regular os níveis hormonais durante todo o ciclo menstrual, podendo reduzir todos os sintomas da TDPM;
  • Analgésicos: aliviam a dor de cabeça, as cólicas menstruais ou a dor nos seios, por exemplo;
  • Suplementação de cálcio, vitamina B6 ou magnêsio: podem ser uma opção natural para aliviar os sintomas em algumas mulheres;
  • Plantas medicinais: reduzem a irritabilidade e as alterações de humor frequentes, assim como a dor nos seios, inchaço e as cólicas menstruais.

 

Está sempre infeliz com seu corpo Pode ser TDC saiba mais-2

Sabemos que cada indivíduo cria uma percepção de seu próprio corpo.
O Transtorno Dismórfico Corporal tem como principal característica a percepção errada da imagem corporal. O indivíduo afirma ter um “defeito” em alguma parte de seu corpo, “defeito” este imaginário ou não. Poucos profissionais da área de saúde conhecem, pois é um transtorno relativamente novo. É um transtorno mental bastante comum, afetando cerca de 0,7% para 2,4% da população geral, de 9 % a 12% em pacientes dermatológicos e de 3% a 53% em pacientes que procuram cirurgias plásticas. A pesquisa feita tem como objetivo demonstrar a importância dos profissionais da área de estética conhecerem o transtorno, pois quando o TDC não é diagnosticado e tratado, pode-se agravar o problema levando o paciente até mesmo ao suicídio.

Geralmente o TDC inicia na adolescência, afetando homens e mulheres de forma aproximadamente igual.

Este transtorno pode ser percebido quando o paciente tem fixação em ou evitação de espelhos – compulsiva verificação no espelho, olhando nas portas reflexivas, janelas e outras superfícies refletoras, ou remoção de todos os espelhos em casa; repetidos procedimentos dermatológicos ou cosméticos para as correções do defeito; tocar, pegar, medir ou olhar para o “defeito” obsessivamente; esconder o “defeito” usando itens como perucas, chapéus, roupas largas e/ou maquiagem excessiva.

Atualmente a internet têm contribuído bastante para o aumento de pacientes com TDC, pois os parâmetros para o corpo ideal e o engajamento nas redes sociais para um padrão de beleza ou para o emagrecimento, não condizem com boa parte da população. Quem percebe que não se encaixa nos padrões impostos pela internet corre grande risco de sofrer deste transtorno.
As pessoas com TDC demoram para pedir ajuda por terem medo de serem classificadas como vaidosas, e durante esse tempo, tentam “curar” essas imperfeições que encontram por meio de cirurgias plásticas. Estudos indicam que pessoas com esse transtorno são mais propensas ao suicídio que a população em geral.

O tratamento para quem apresenta o Transtorno Dismórfico Corporal deve ser realizado com acompanhamento médico e psicoterapia, com uso de antidepressivos, e, em alguns casos, com outros profissionais da área de saúde (cirurgião plástico, dermatologista, nutricionista, etc.).

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Você sabia que a compulsão por compras é uma doença?

Quando essa compulsão se apresenta de forma severa, ela se torna uma doença psicológica chamada Oniomania. Uma vontade incontrolável de comprar, sem absoluto critério e consciência da sua verdadeira necessidade e condição financeira.

Cerca de 3% da população sofrem deste transtorno, caracterizado pelo descontrole dos impulsos.

Alguns dos sintomas do transtorno são:

  • Usar como pretexto que está triste ou frustrado para comprar algo;
  • preocupação excessiva em comprar: a dívida é contraída para satisfazer impulso, sempre gasta mais dinheiro e mais tempo do que o planejado;
  • problemas familiares e desgaste em relações sociais por conta dos gastos excessivos criam dívidas que superam o valor que pode pagar;
  • busca contínua por dinheiro para cobrir o rombo da conta bancária;
  • compra de itens desnecessários ou em quantidades exageradas;
  • arrependimento e frustração logo após as compras;
  • mentiras e/ou omissões para esconder as compras excessivas e também as dívidas.

Infelizmente, a maioria dos portadores deste transtorno só costumam procurar ajuda quando as dívidas estão grandes e os gastos exagerados já acarretam problemas familiares, nos relacionamentos, em situações legais, ou até quando dão origem a episódios depressivos de intensidade importante. Existem tratamentos para este transtorno que podem obter resultados positivos para os pacientes. Terapias como psicoterapia individual e em grupo psicodinâmica, e a terapia cognitivo-comportamental ajudam de maneira significativa a diminuir o transtorno.

Vai fazer o ENEM Esteja preparado-2

O  Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) começa neste domingo e reações como estresse e ansiedade são os mais comuns para os estudantes que irão fazer a prova. A edição de 2017 será aplicada em dois domingos consecutivos, nos dias 5 e 12 de Novembro. A decisão partiu do MEC (Ministério da Educação) após inúmeras reclamações dos estudantes por conta do cansaço de dois dias seguidos de prova.

Tudo começa apenas com uma questão de matemática muito difícil de resolver. Depois, as mãos começam a suar, suas pernas ficam inquietas, você começa a roer as unhas, pensamentos acelerados e disfuncionais, sensação de fracasso antecipado, tudo isso acontece na hora de responder questões complexas e lidar com uma avaliação longa e cansativa. Este é um quadro típico de ansiedade. Sigmund Freud definiu a experiência de ansiedade como sendo o estado/reação psíquica que se obtém quando precisa encarar uma situação traumática – um perigo vindo de fora de nós, ou uma tensão interna que exceda a capacidade do Eu de lidar com a situação, o que afeta na hora de fazer o exame.

Existem técnicas de relaxamento e dicas que podem ajudar nesse momento tão importante na vida dos jovens. Exercícios de respiração são técnicas de relaxamento para ajudar na autoregulação. Se respirar com ansiedade o organismo entende como sendo um momento de ameaça, por isso é importante que o estudante se mantenha calmo e respire com tranquilidade. Excesso de atividade mental é obstáculo para a concentração e o proveitoso entendimento das questões. O principal é trabalhar a concentração antes da prova e buscar estar relaxado, pois ajuda a manter o cérebro do aluno disposto para mais um dia de estudos ou provas. Não se trata de deixar de estudar ou priorizar momentos de lazer, mas sim da conciliação de ambos para uma rotina saudável. Outra dica importante é o que devemos evitar na véspera da prova, como: bebidas alcoólicas, mudanças bruscas na alimentação, uso de medicamentos para aumentar a capacidade de memorização e sessões de estudo muito longas. Aproveite as dicas e use a véspera do exame para relaxar e ter um bom desempenho no ENEM.

Aqui segue uma sugestão de técnica de respiração que pode ser utilizada nos minutos que antecedem a prova, ou até durante a prova, caso necessite recuperar a concentração e se tranquilizar:

  1. Feche os olhos e respire fundo.
  2. Inspire pelo nariz, contando de 1 a 10, e, então, expire pela boca, também contando de 1 a 10.
  3. Repita isto de 3 a 5 vezes, abrindo os olhos somente após a última expiração.

Sucesso a todos no ENEM!

Transtorno do Estresse Pós-Traumático-2

O Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT) pode ser definido como um distúrbio da ansiedade caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas físicos, psíquicos e emocionais em decorrência de situações traumáticas, em que foi vítima ou testemunha de atos violentos, ou que, em geral, representaram ameaça à sua vida ou à vida de terceiros. O TEPT é um transtorno de ansiedade precipitado por um trauma. O traço essencial deste transtorno é que seu desenvolvimento está ligado a um evento traumático e os sintomas de TEPT podem ser divididos em três grupos: revivescência do trauma, esquiva/entorpecimento emocional e hiperestimulação autonômica. O TEPT é diagnosticado se esses sintomas persistirem por quatro semanas após a ocorrência do trauma e persiste no comprometimento social e ocupacional significativos.

De um modo geral, o estresse pós-traumático ocorre se a pessoa experimentou trauma intenso ou de longa duração, ou se tem uma atividade que faz prever esses acontecimentos.

Os eventos mais comuns que levam ao estresse pós-traumático incluem: exposição ao combate, agressão sexual, ataque físico, ameaça com uma arma, desastres naturais, assalto, roubo, acidente de carro, acidente de avião, tortura, sequestro, diagnóstico médico de risco de vida, ataque terrorista, etc.

O DSM-IV (Manual de Diagnóstico dos Distúrbios Mentais) e o CID-10 (Classificação Internacional das Doenças) estabeleceram os critérios para o diagnóstico do transtorno do estresse pós-traumático. O primeiro requisito é identificar o evento traumático (agente estressor), que tenha representado ameaça à vida do portador do distúrbio ou de uma pessoa querida e perante a qual se sentiu impotente para esboçar qualquer reação. Os outros levam em conta os sintomas característicos do TEPT. São opções de tratamento a terapia cognitivo comportamental e a indicação de medicamentos ansiolíticos, quando necessários.

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O Transtorno ou Síndrome do Pânico é uma doença que se caracteriza pela ocorrência repentina, inesperada e aparentemente inexplicável de crises de ansiedade aguda marcadas por muito medo e desespero, associadas à sintomas físicos e emocionais aterrorizantes, que atingem sua intensidade máxima em até dez minutos. Durante o ataque de pânico a pessoa experimenta a nítida sensação de que vai morrer, ou de que perdeu o controle sobre si mesmo e vai enlouquecer.  No Brasil, cerca de 1% da população tem um ataque de pânico  por ano e 5% dos adultos relatam já terem tido pelo menos um ataque de pânico na vida. As crises de síndrome do pânico geralmente começam entre a fase final da adolescência e o início da idade adulta. Apesar disso, podem ocorrer depois dos 30 anos e durante a infância.

O ataque de pânico começa de repente e apresenta pelo menos quatro dos seguintes sintomas: medo de morrer; medo de perder o controle e enlouquecer; despersonalização (impressão de desligamento do mundo exterior, como se a pessoa estivesse vivendo um sonho) e desrealização (distorção na visão de mundo e de si mesmo que impede diferenciar a realidade da fantasia); dor e/ou desconforto no peito que podem ser confundidos com os sinais do infarto; palpitações e taquicardia; sensação de falta de ar e de sufocamento; asfixia; sudorese; náusea ou desconforto abdominal; tontura ou vertigem; ondas de calor e calafrios; adormecimento e formigamentos; tremores, abalos e estremecimentos.

O tratamento do Transtorno de Pânico inclui medicamentos para ansiedade e psicoterapia. O uso de uma nova técnica denominada estimulação magnética transcraniana repetitiva também pode ser útil. O diagnóstico do Transtorno de Pânico obedece a critérios definidos no DSM.IV, o Manual de Diagnóstico e Estatística das Perturbações Mentais.

Uma crise isolada ou uma reação de medo intenso diante de ameaças reais não constituem eventos suficientes para o diagnóstico da doença.

As crises precisam ser recorrentes e provocar modificações no comportamento que interferem negativamente no estilo de vida dos pacientes.

TRANSTORNO-DE-ANSIEDADE-SOCIAL- O-QUE-É-2

Com mais de 150 mil casos por ano, a Ansiedade Social é um transtorno de ansiedade, um medo irracional de certas situações, objetos ou ambientes. As pessoas com esse transtorno, que pode ser chamado também como Fobia Social, têm medo excessivo de passar vergonha nas situações sociais e esse medo pode, às vezes, trazer um resultado negativo nos relacionamentos pessoais e profissionais.

É um desconforto desencadeado pela exposição à avaliação social. Os sintomas físicos mais comuns são: suor excessivo, tremor, rubor, palpitações, sintomas gastrointestinais, desconforto no estomago, diarréia, dor de cabeça, respiração ofegante, sensação de desmaio.

As pessoas com ansiedade social são pessoas excessivamente preocupadas com o julgamento alheio, com a opinião dos outros a seu respeito, são perfeccionistas e determinadas. A ansiedade ocorre principalmente ou exclusivamente em situações sociais, levando a pessoa a evitar locais ou contextos nos quais ela imagina que possa ser observada, avaliada ou criticada. Os sintomas de ansiedade podem incluir palpitações, falta de ar, tontura, sensação de desmaio, enrubescimento, suor, embaçamento da visão, etc. É comum que a pessoa comece a temer antecipadamente sentir-se mal nas situações, o que dispara uma ansiedade antecipatória forte. Há um medo de se sentir embaraçado, inadequado e não se sair bem na situação.

A dúvida e a incerteza produzem insegurança e ansiedade.

Uma das consequências é a pessoa começar a evitar situações em que ela imagina que poderá passar mal, o que vai restringindo sua vida. A doença começa a se manifestar na infância e início da adolescência e segue um curso crônico com alta proporção de comorbidades o que faz com que seja considerado um importante problema de saúde pública, embora sub-reconhecido e sub-diagnosticado. Não há exame capaz de detectar o transtorno. O diagnóstico é totalmente clínico (ansiedade antecipatória, os sintomas físicos, a esquiva e fuga, a baixa autoestima, etc.) e com base em métodos de avaliação por questionários feitos por um psicólogo ou um psiquiatra.

A ansiedade social incapacita a pessoa para o estudo, trabalho e demais atividades sociais privando o indivíduo de conquistas elementares na vida como amizades, relacionamentos amorosos, formação de uma família e crescimento profissional. Comumente, os portadores de ansiedade social abandonam a escola e os estudos. Os que conseguem trabalhar ou estudar, buscam profissões onde a exposição social é mínima ou em períodos noturnos. Essa intensa batalha mental traz um grande desgaste emocional.

A situação é ainda mais agravada quando outras pessoas confrontam sua falta de atitude. Isso é observado na psicologia quando o portador de ansiedade social é estimulado a enfrentar prontamente o problema, e que resulta na piora do estado mental, se isolando ainda mais após a experiência. Experiências confrontantes resultam, na totalidade, em esgotamento físico e mental do indivíduo. Com isso,  tendem a se esquivar e fugir cada vez mais de exposições sociais.

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A agorafobia é um transtorno de ansiedade que está associada a uma perturbação antecipatória, trazendo uma sensação de mal-estar tão intensa que pode originar um episódio de pânico. A pessoa agorafóbica sente medo de ter medo, podendo causar até isolamento social. Situações comuns que causam medo em uma pessoa com Agorafobia incluem: lugares lotados como shoppings, metrô, ônibus, elevadores, eventos e aeroportos; e lugares muito distantes ou remotos.

Muitas vezes as pessoas com Agorafobia conseguem enfrentar o receio e o medo apenas se estiverem acompanhas com alguém de confiança. A agorafobia é geralmente baseada numa preocupação persistente sobre qualquer possibilidade de vir a ter ataques de pânico ou perder o controle em público.

Os sinais e sintomas se manifestam por combinações de medos, sentimentos e sintomas físicos e podem incluir:

● Medo que ficar sozinho;

● Sintomas físicos como falta de ar, náuseas, tontura, sudorese, aumento dos batimentos cardíacos nas situações descritas anteriormente;

● Medo de ir a lugares muito cheios;

● Sentir-se extremamente ansioso por saber que situações que causam fobias podem estar prestes a ocorrem novamente;

● Medo de lugares muito amplos;

● Sentir-se ansioso por estar longe de lugares considerados seguros, como sua própria casa;

● Perda da confiança e baixa autoestima

Os fatores que causam Agorafobia são desconhecidos, mas normalmente as pessoas desenvolvem depois de terem passado por uma situação que gerou um ataque de pânico, como lugares lotados ou lugares considerados como ‘não seguros’, e esses espaços passam a ser evitados pela pessoa. Esse transtorno em específico abrange uma grande faixa etária, entre 16 e 60 anos.

Diferentemente da maior parte das pessoas, que sequer se preocupam com esse tipo de coisa, o agorafóbico não consegue desvincular-se dessas crenças irracionais, o que pode levar a comportamentos de fuga em relação a situações potencialmente ameaçadoras (ir a cinemas, concertos, centros comerciais etc.), limitando cada vez mais a sua qualidade de vida. O agravamento da situação condiciona de forma brutal o cotidiano dessas pessoas e atividades simples como ir ao supermercado, ao cabeleireiro ou ao ginásio deixarão de ser realizadas sem acompanhamento, visto que o agorafóbico pode pensar “E se eu me sentir mal, quem é que vai estar lá para me ajudar?”.

O isolamento progressivo faz com que alguns casos de agorafobia se confundam com situações de fobia social, mas tais perturbações são diferentes. Por exemplo, uma pessoa que sofre de fobia social teme entrar num local público porque receia que todos fiquem olhando para si (medo do julgamento das pessoas). Assim, até pode conseguir frequentar esses espaços, mas fará grande esforço para passar despercebida, sem ser notada.

Pelo contrário, o agorafóbico não teme ser avaliado pelas pessoas que frequentam aquele espaço, mas teme não ter a quem recorrer caso se sinta mal. Do mesmo modo, tais pessoas podem desenvolver o medo de andar de elevador, dando vazão à claustrofobia, que é outra manifestação possível da agorafobia.

O tratamento típico para agorafobia, com ou sem transtorno do pânico consiste em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e terapia com drogas antidepressivas. É importante notar que os medicamentos oferecem proteção apenas enquanto estão sendo tomados, com sintomas retornando uma vez que eles são interrompidos. Portanto, o acompanhamento tanto do psicólogo como do psiquiatra em um trabalho conjunto são cruciais para um melhor resultado.